Всё о красивом теле

Голливудский стилист Дженни Мэй (Jeannie Mai) предлагает свои клиенткам, желающим похудеть, сесть на диету из йогуртов. В частности, среди клиенток – Lily Aldridge и Erin Heatherton, две модели Victoria’s Secret.

"Выглядеть хорошо – это практически то же самое, что и чувствовать себя хорошо, - говорит Мэй. - Если вы страдает от лишнего веса, то достаточно похудеть – и вы почувствуете себя намного увереннее и ощутите прилив сил и энергии”.

План диеты на йогуртах
Если применять йогуртовую диету то, как утверждается, довольно быстро жир уходит именно с талии.

Завтрак. Все завтраки и ланчи заменяются баночкой йогурта, можно добавить туда мюсли и свежие фрукты, например нарезанное яблоко.
Обед. Мясо и овощи, или рыба и овощи.
Ужин отменяется. Если очень хочется есть, можно выпить стакан молока или кефира.

Также должна быть физическая активность 30-40 минут в день, хотя бы прогулка быстрым шагом. В целом поступление калорий п ... Читать дальше »

Просмотров: 1354 | Добавил: Vatrushka | Дата: 27.01.2011 |