|
Актриса Ольга Кабо при росте 180 см весит 63 кг, она легка, как лань, и цветет, как майская роза, несмотря на то, что ей уже 48. Четыре года назад Ольга родила сына Виктора, и все прошло благополучно, хотя кажется, что 44 года - это уже ну очень поздно для родов. Сын Виктор стал вторым ребенком для актрисы, у нее есть еще старшая дочь Таня.
О своей диете Ольга рассказала в интервью.
Завтрак. Большая кружка кофе с корицей. Плюс гречневые тосты или сухарики с сыром, сверху добавить ложку меда. Или - вареное яйцо, фаршированное кусочком семги. Третий вариант завтрака: запеканка из обезжиренного творога со свежими или замороженными ягодами — черной смородиной, вишней или клюквой (есть со сметаной). Ну и четвертый вариант на случай спешки: залить мюсли кипятком, и добавить тертое яблоко или грейпфрут.
Обед: рыба или мясо с салатом из свежих овощей.
Ужина нет. Хотя от себя добавлю, что для того, чтобы желчь не застаивалась, нужно съесть какой-нибудь фрукт, или выпить стакан кефира.
Иногда Ольга Кабо устраивает кисломолочные разгрузочные дни. В частности, так она поступила, когда вернулась из США и ощутила, что ее тело буквально нашпиговано всякой химией, включая гормоны, которые добавляют в мясо, и усилители вкуса. Тогда она несколько дней ела по 400 граммов творога в день, плюс пила по 1 литру кефира. И пила много воды без газа.
Есть у Ольги Кабо и маленькие хитрости: например, уже давно вместо обычной пшеничной муки она использует овсяные отруби мелкого помола. Десерты из них, кстати, получаются пышными и мягкими, а отличить муку от отрубей на вкус почти невозможно. Кроме того, сливочному маслу актриса предпочитает растительные масла, на ее кухне их целая коллекция: подсолнечное, оливковое, тыквенное, арахисовое и льняное. Солит еду Ольга натуральной морской солью.
Что касается физической активности, то Ольга Кабо занимается конным спортом, и пилатесом.
|