Издание OK! делится несколькими эффективными диетами звезд, каждая из которых имеет некую хитрость. Постоянно на силе воле соблюдать диету не получится, человек не может все время себя заставлять, мучаясь от голода, такая тактика обречена на провал. Чтобы соблюдать долгое время эффективную диету, нужны хитрости. Как похудеть, снизив накал борьбы с собой?
Итак!
Хитрость 1. Что-то облизать, но не есть. Крисси Тайген, например, облизывает чипсы с сыром.
Хитрость 2. Келли Осборн, когда ей очень хочется есть, перебывает аппетит кусочками соленых огурцов, и вообще использует соленья для того, чтобы сбить голод. Правда, соленые огурцы задерживают в организме воду, но это зависит от того, сколько их съесть.
Хитрость 3. Джессика
...
Читать дальше »