|
Издание OK! делится несколькими эффективными диетами звезд, каждая из которых имеет некую хитрость. Постоянно на силе воле соблюдать диету не получится, человек не может все время себя заставлять, мучаясь от голода, такая тактика обречена на провал. Чтобы соблюдать долгое время эффективную диету, нужны хитрости. Как похудеть, снизив накал борьбы с собой?
Итак!
Хитрость 1. Что-то облизать, но не есть. Крисси Тайген, например, облизывает чипсы с сыром.
Хитрость 2. Келли Осборн, когда ей очень хочется есть, перебывает аппетит кусочками соленых огурцов, и вообще использует соленья для того, чтобы сбить голод. Правда, соленые огурцы задерживают в организме воду, но это зависит от того, сколько их съесть.
Хитрость 3. Джессика Альба носит корсет. Когда ее талия туго затянута, она чувствует себя жирной, и желание поесть уменьшается.
Хитрость 4. Энн Хатуэй ест только овсянку, когда худеет. Но тут никакой хитрости нет, монодиеты давно и хорошо известны. Лучше уж яблоки есть, чем овсянку.
Хитрость 5. Риз Уизерспун ест детское питание. В принципе, хорошая идея, баночки маленькие, витаминов много.
Хитрость 6. Дженнифер Лопес (на фото она в отличной форме!) нюхает масло грейпфрута. Говорит, что отбивает аппетит.
Хитрость 7. Хлое Кардашьян пьет воду. Много воды. Очень много воды - до 6 литров в день. О, ее бедные почки!!
|