Всё о красивом теле

Чернокожая актриса Люпита Нионго (Lupita Nyong'o) признана журналом Fitness Magazine знаменитостью с самой красивой фигурой. Тело у Люпиты и правда отличное, особенно поражают ее руки, и в частности, бицепсы.

Издание YMC.ca опубликовало материал "Сделай свои руки, как у Люпиты". В тексте указано, что жир в женских руках весьма стоек, и в целом руки к накоплению жира склонны. "Невозможно убрать жир с рук, не похудев в целом", - предупреждает издание, указывая, что для достижения поставленной цели необходимы кардионагрузки 3-5 раз в неделю. 

Диета должна состоять из постного белка (рыба, куриная ... Читать дальше »