Журнал "New York Magazine” опубликовал два дневника питания моделей – женщины 21 года и мужчины 25 лет, занятых в модной индустрии. Бросается в глаза, что девушка ест очень мало и редко, а мужчина напротив, плотно и регулярно.
Итак, вот их дневники.
Девушка-модель, 21 год10.00. Чашка зеленого чая, одно яблоко.
1.45. Суп с морепродуктами. К ним предлагались крекеры, но модель ела "вприглядку”, так и не дотронувшись к выпечке.
20.00. Порция китайских пельменей гёза (gyoza, пельмени из теста с начинкой из баранины, креветок и лука), один ролл с морским гребешком, один ролл с тунцом, соевый соус.
В день модель выпивает около литра минеральной воды.
Мужчина- модель, 25 лет. Тренируется в спортзале каждый день5.30. Завтрак дома. Овсянка с семечками, бананы, обезжиренное молоко, обезжиренный йогурт с медом. Один стакан
... Читать дальше »