Зои Салдана, сыгравшая Нейтири в фильме "Аватар", при росте 170 см весит 51 кг. Бывшая балерина, она находится в замечательной физической форме.
УпражненияЗои Салдана занимается пилатесом три раза в неделю. Зои признается, что ей крайне трудно заставить себя пойти на тренировку, поэтому в обязанности ее тренера входит задача «подталкивания» звезды к занятиям. «Я люблю ощущения, которые возникают, когда тело находится в тонусе, и когда питаешься правильно», - говорит Зои. Также, по некоторым сведениям, в качестве кардиотренировок Зои занимается бегом.
ДиетаЗои питается правильно и сбалансированно, но не сидит на экстремальных диетах и не лишает себя вкусной еды.
- Иногда я наедаюсь макарон, - говорит она, - но на следующий день снижаю количество калорий.
В целом, подход очень правильный, ибо чем более жесткая диета, тем хуже самочувствие, и тем б
...
Читать дальше »