»
2014 »
Декабрь »
15 » Кардио или силовые нагрузки?
Кардио или силовые нагрузки? | 11:20 |
|
Издание Shape опубликовало статью "The 5 Most Common Celebrity Fitness Questions" в котором тренер, помимо прочего, отвечает на вопрос.
Что сжигает больше жира: кардио или силовые тренировки?
Силовые, потому что они ускоряют метаболизм в мышцах. После тренировки подкаченные мышцы также продолжают потреблять больше энергии.
А теперь посмотрим на прекрасные мускулы Дуэйна "Скалы" Джонсона.
Человек с такой шеей что не съест, все улетит.
|
|
Vatrushka
| |