»
2015 »
Январь »
27 » Перекусы Дженнифер Энистон
Перекусы Дженнифер Энистон | 00:36 |
|
Невозможно целый день работать, и не перекусывать. Тренер Дженнифер Энистон рассказала, что можно есть в течение дня, не рискуя набрать вес.
Это 1) яблоки; 2) вареные яйца; 3) томатный сок.
Если же у вас званый обед, и нужно есть в ресторане, то предлагается сначала съесть что-то легкое белковое, например, креветки с зеленью. Затем можно съесть десерт. При этом сладкое надо разделить на три части и есть с перерывами - возможно, после первой или второй части дальше есть уже и не захочется.
|
|
Vatrushka
| |