|
Насте Каменских удалось похудеть. Вообще, певица легко набирает вес, потом героически сбрасывает, затем снова набирает, и опять сбрасывает. По ее признанию изданию StarHit, ее максимальный вес - порядка 80 кг при росте 173 см.
Еще недавно Настя Каменских выглядела вот так.
Причиной была любовь к еде. Это нормально, у меня тоже любовь к еде, эх.
"Я долго мучила себя дурными диетами и на некоторое время у меня получалось держать форму, но любовь к еде не уходила. В конце концов, когда мой вес дошел до немыслимой и не звездной;) отметки, я начала анализировать свое психологическое состояние", - написала Настя.
Проанализировав ситуацию и поняв, что ее заставляет так любить еду (о результатах размышлений девушка не сообщила), певица села на диету и начала упорно ходить в спортзал.
Кстати, очевидно, что полнота у Насти все время была "здоровой". Не рыхлое, дряблое тело, а плотный жир, который нарастает в случае хорошего, но слишком калорийного питания, и причем нарастает на мышцы, а не на кости. Ибо у Насти Каменских были и "худые" времена.
Вот, например, давняя фотография из спортзала.
В общем, Насте удалось похудеть снова. В этот раз она сама себе готовила еду на завтрак, обед и ужин. "Если честно, диета это дорого и хлопотно, но зато шикарный результат", - написала она.
На завтрак певица ест овсяную кашу: 50 гр хлопьев сварить на воде без соли и сахара, потом в кашу потереть половинку яблока и бросить пять миндальных орешков.
Она также отметила, что в диете очень важно соблюдать режим, то есть принимать пищу регулярно и в одно и то же время.
Еще один секрет - просто не покупать вредных продуктов. К ним Настя относит хлеб, конфеты, консервы, сосиски и вообще все, что едят, сидя у телевизора.
|