|
Издание Mail Online поделилось фотографией похудевшей британской телезвезды Лорен Гуджер, позирующей рядом с ее собственным изображением до похудения.
Интересно, что даже в "толстом" состоянии у девушки просматривается талия. Правда, ноги выглядят ужасно.
Ранее Лорен Гуджер похудела на 25 кг за полгода, просто записавшись в спортзал, и начав туда регулярно ходить. Что касается диеты, то девушка питалась по схеме "Clean and Lean Diet Plan".
Схема питания за день там, например, следующая:
Завтрак: вода с лимоном, овсянка с авокадо, вареные яйца с овсяной лепешкой, и спаржа.
Второй завтрак: смузи с миндалем, ягодами и рисовым молоком.
Обед: омлет с лососем, шпинат.
Ужин: салат из авокадо с курицей.
Такая диета выглядит весьма сбалансированной, эффективной, и содержащей достаточное количество питательных веществ. |