Многие , особенно крупные девушки и девушки с большим бюстом, беспокоятся, как будет выглядеть грудь во время танцев и прыжков, выполняемых во время занятий фитнесом. Не будет ли она вываливаться при наклонах. Не появятся ли растяжки. Не будут ли лямки лифчика врезаться в грудь.
Проблема решается легко -- специальное спортивное белье. Фактически, это короткая маечка, которая плотно фиксирует бюст. У меня такая фирмы Nike, куплена давным-давно, служит исправно. Не жарко, нигде не давит.
Что же касается формы груди, то от занятий фитнесом она, в общем, никак не меняется -- я занимаюсь в спортзале уже шесть лет, изменений особых нет. Разве что косвенные -- кожа стала лучше, но об этом написано в предыдущем материале, о коже и фитнесе. Кроме того, стала лучше осанка, за счет этого грудь кажется выше.
К слову, у многих существует опасение, что если начать заниматься спортом и похудеть, грудь обвиснет, ну и кожа в целом обвиснет тоже. Поделюсь опытом -- когда после окончания грудного вскармливания сына я похудела на 14 кг, кожа и правда поначалу обвисла, особенно на животе, но довольно быстро -- через несколько месяцев, пришла в полную норму. Кожа после похудения снова натягивается сама, но не сразу, нужно немного подождать.
|