|
Генеральные директора, успешные менеджеры и владельцы собственного бизнеса занимаются спортом, потому что даже 10 минут физической активности улучшают работу мозга. Также даже короткий набор упражнений или пробежка повышают настроение и способность к запоминанию.
К тому же сами по себе деньги не повышают качества жизни. Толстый, нездоровый человек, у которого болит спина и ломит колени, который задыхается, обливается потом и с отвращением смотрит на свой дряблый, рыхлый живот, не может жить хорошо и весело.
Более того, уважение к человеку - в том числе и к бизнесмену - зависит не только от того, сколько у него денег, но и от того, какие у него мышцы. Биологию еще никто не отменял.
Ричард Брэнсон, глава группы компаний Virgin, утверждает, что плаванье, йога, скалолазание, бег и силовые упражнения позволяют ему продуктивно работать в общей сложности на 4 часа в день больше. Причем продуктивно. Об этом упоминается в книге "Тело за 4 часа" (The 4 Hour Body), написанной Тимоти Ферриссом.
Более того, Ричард Брэнсон написал на сайте компании колонку о том, как он поддерживает и любит фитнес. Он, в частности, написал, что "фитнес всегда играл огромную роль в моей жизни, и это очень полезно для бизнеса. Бег, например, освежает ум, а также тела. Мы недавно поднялись с семьей на Монблан, кроме того, я люблю кайтсерфинг и играю в теннис, когда могу".
Ричард подчеркивает это еще раз в статье о шести секретах его бизнес-успеха. "Фитнес повышает энергетический уровень, позволяет лучше спать и повышает уровень концентрации на задачах", - написал он. Каждое утром Ричард Брэнсон встает в 6 утра для пробежки.
|