|
Перед свадьбой с принцем Уильямом, которая состоялась в апреле 2011 г и стоила, по слухам, 32 млн долл, Кейт Миддлтон села на белковую диету Пьера Дункана, дабы выглядеть на собственной свадьбе самой красивой и воздушной невестой в мире. Диета Пьера Дункана является низкоуглеводной диетой, богатой белком. Диета обещает потерю 4,5 кг за первую неделю, и разбита на несколько фаз, первая из которых является фаза атаки, когда дозволено только постное мясо, морепродукты и творог с низким содержанием жира. Во время второй фазы дни, когда можно употреблять постное мясо, морепродукты и творог, чередуются с днями, когда доступны также овощи, в частности, огурцы и помидоры. На этом этапе потеря веса составляет 1 кг в неделю. Третья фаза – закрепление. На этом этапе можно есть одну порцию фруктов и два ломтика цельнозернового хлеба каждый день. Раз в неделю разрешены макароны. Четвертый этап – фаза стабилизации, нужно проводить один белковый день в неделю. В течение диеты нужно пить шесть стаканов воды в день и ходить минимум 20 минут в день. В Великобритании эту диету уже признали одной из пяти худших диет года. Другие источники: диета Кейт Не все СМИ придерживаются мнения, что Кейт сидит на белковой диете. Инсайдеры, близкие к герцогине Кембриджской, утверждают, что ее меню выглядит следующим образом: Завтрак. Мюсли с йогуртом, или два зерновых хлебца, чай. Всего около 150 кал. Перекус. Фрукт или немного орехов. Всего около 100 кал. Ланч. Салат с курицей, индейкой или тунцом. Всего около 400 кал. Обед. Лосось на гриле с овощами на гриле. Всего около 600 кал. Десерт. Квадратик темного шоколада или фруктовый салат. Всего около 100-200 кал. Итого в день получается 1350-1450 кал. Рост Кейт Миддлтон – 1,77 см, вес 52 кг. |