Исторический материал из архива сайта. Указанные услуги и контакты относятся ко времени публикации и не являются действующим предложением.
|
» 2011 » Июль » 12
Николь Кидман, счастливая жена Кита Урбана и мать двух девочек, младшая из которых рождена суррогатной матерью, блистает на сцене уже два десятка лет. Фитнес Николь Ее фитнес имеет некоторые особенности. В частности, Николь делает "длинные" комплексы упражнений с большим количеством повторений (от 50 до 100), что приводит к появлению длинных и тонких мышц. Также она чередует силовые упражнения с кардио и периодами отдыха. Кроме того, "тяжелые" тренировки с силовыми нагрузками Николь раз в неделю заменяет чем-то более легким и приятным, например, ездой на велосипеде, танцами, плаванием или йогой. В среднем, она занимается по 45 минут 6 дней в неделю, хотя обычно тренера советуют делать перерыв и заниматься не чаще 3 раз в неделю, чтобы мышцы успели восстановиться. Диета Николь
Просмотров: 2055 |
Добавил: Vatrushka |
Дата: 12.07.2011
|
|
|
|
|
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|