|
Израильская модель Бар Рафаэли предпочитает TRX-тренировки, которые проводятся с использованием петель.
Напомним, петли TRX представляют собой пару канатов с петлями на концах, которые крепятся к любой подходящей основе. Создателем этого нехитрого приспособления считается тренер военного американского спецподразделения «Navy Seal» («Морские котики»). И это правда.
А вот то же самое в условиях зала.
В военных условиях петли для тренировок крепятся к чему угодно.
Одной из целей тренировок "Морских котиков" - научить военных осуществлять различные движения и передвижения по неустойчивым опорам и конструкциям.
Несомненно, Бар проводит тренировки в более комфортных условиях. Но в целом "военный фитнес" (military fitness) - весьма популярное направление.
Бар работает на износ, не отлынивая.
Кроме TRX, Бар Рафаэли активно прыгает на скакалке.
В интервью журналу Cosmopolitan Бар Рафаэли рассказала, что тренируется четыре раза в неделю по часу. На диету она особенно внимания не обращает, старается есть полезную пищу, и не переедать - и всё.
Рост Бар Рафаэли 174 см, вес 58 кг.
|