Всё о красивом теле

Диетологи бьют тревогу: одно из самых жестких похуданий в жизни женщины приходится на период перед свадьбой. Иногда доходит до анорексии: в частности, известен случай с британкой Шарлоттой Бакли, которая заказала себе на свадьбу платье на четыре размера меньше, надеясь похудеть ко дню бракосочетания. Чтобы потерять вес, невеста съедала на завтрак немного мюсли, на обед – яблоко, а на ужин квадратик шоколада. До свадьбы было четыре месяца, но девушке казалось, что худеет она слишком медленно. Тогда она вообще перестала есть.

Примерив наряд за день до бракосочетания, девушка очень удивилась – наряд был велик и висел, как на вешалке. Его пришлось ушивать. Но после свадьбы дело не наладилось, Шарлотта продолжала по привычке морить себя голодом. Брак распался. 

Ученые называют этот тип маниакального похудения брайдорексией (brideorexia, от bride - невеста). Самым ярким примером брайдорексии является Кейт Мидллтон. По статистике, перед свадьбой сидят на диетах 70% будущих жен.

Также известна история о невесте, которая сидела на полуголодной диете перед свадьбой, а на самой свадьбе решила по-настоящему наесться. С торжества девушку увезли на скорой. 

Одним из вариантов быстрого похудения является диета на супе. Суп готовится следующим образом: шесть средних луковиц, несколько помидоров, небольшой кочан капусты, два зеленых сладких перца, пучок сельдерея, кубик овощного бульона. Варить, пока овощи не станут мягкими. Есть этот диетический супчик сколько угодно, пока не похудеете.

В целом, люди по разному реагируют на предсвадебный стресс, у кого-то начинается жор, кто-то теряет вес. 

Если нужно похудеть, то за две недели до свадьбы нужно сесть на диету, позволяющую избавится от 6-10 кг. Калорийность рациона должна составлять 1100-1200 калорий в день. Еда принимается пять раз в день. Перерыв между приемами пищи – около трех часов.

Завтрак. Сок. 

Второй завтрак. Рыба или курица, салат с ложкой растительного масла, немножко каши, один грецкий орех, один кусочек хлеба.

Обед. Фрукт, стакан кефира, одна столовая ложка творога, несладкий чай.

Полдник. Овощной суп, отварное мясо, овощи, один кусочек хлеба, минералка.

Вечерний перекус. Кефир, фрукт.

Веселой свадьбы! :)

.