|
Портал телеканала CNN написал о «военной диете» (также носит название Диета Морского Пехотинца и Диета Новобранца). Считается, что она применяется в армии для новичков, которые слишком упитанны. За неделю можно сбросить 4-5 кг.
Диетологи называют это диету низкокалорийной с небольшим содержанием углеводов. Человек на такой диете теряет много воды, поэтому быстро становится более стройным и легким. Но как только он возвращается к привычному рациону питания, бока и попа тут же снова нарастают.
Итак, военная диета.
Завтрак (300 ккал): половинка грейпфрута, один кусочек поджаренного хлеба, две столовые ложки арахисового масла, 1 чашка чая или кофе.
Обед (140 ккал): полчашки тунца, 1 поджаренный кусочек хлеба, одна чашка кофе.
Ужин (620 ккал): 100 гр мяса, 1 чашка зеленого горошка, полбанана, 1 маленькое яблоко, 1 шарик ванильного мороженного.
Итого общая калорийность пищи на военной диете составляет около 1100 ккал. Разумеется, на такой скромной калорийности вес будет уходить очень быстро.
Второй вариант этой диеты выглядит чуть по-иному.
Завтрак (230 ккал): пять крекеров, кусочек поджаренного хлеба, 1 маленькое яблоко.
Обед (170 ккал): 1 яйцо вкрутую 1 кусочек поджаренного хлеба.
Ужин (460 ккал): 1 чашка тунца, половинка банана и 1 шарик ванильного мороженого.
Впрочем, военные заявляют, что никогда и ничего не слышали о военной диете. В армии есть куда потратить калории и без диет. |