|
Из женщин «далеко за 50» мало кто выглядит так хорошо, как модель сомалийского происхождения Иман. Сейчас ей 57, она уже много лет замужем за британским певцом Дэвидом Боуи (они познакомились в 1990 году на свидании вслепую, устроенному парикмахершей). Иман в 2012 году, ей 57 Фото Иман Боуи, сделанные папарацци, потрясают. Особенно удивляет тело. Обычно в возрасте 57 тело становится дряблым, кожа теряет тонус, это естественный процесс. Но не так у Иман. Она выглядит так, как будто ей максимум «слегка за 30, максимум 40», и лицо, и тело и очертания фигуры не отличишь от молодой девушки. При этом, напомню, все фото – фото папарацци, женщина так выглядит на самом деле, такова реальность. У Иман две дочери, она владелица компании Iman Cosmetics. Иман Боуи осенью 2012 года Осталось выяснить, как она этого добилась, и что здесь – от генетики, а что – от образа жизни (и образа мыслей). «Я ем все, что хочу, но ограничиваю себя, - говорит Иман. – В частности, я никогда не употребляют алкоголь, газированные напитки, красное мясо». Также она занимается фитнесом не только для того, чтобы быть красивой, но и для того, чтобы чувствовать себя хорошо (секрет полишинеля, но истинная правда). Посмотрите на ее руки! Никакой дряблости Иман просыпается в 6 утра, и выпивает чашку кофе с молоком. В 7.30 она завтракает, съедая омлет с сыром фета и помидорами. Иногда она вместо омлета выпивает молочный коктейль с бананом. Во время завтрака Иман съедает таблетку кальция и витамина B. В 9.00 Иман идет в спортзал, где занимается пять раз в неделю. От 30 до 45 минут она занимается кардиоупражнениями, и 30 минут – силовыми упражнениями. Иногда она заменяет это 45-минутным уроком йоги. Иман всегда делает растяжку. В 11.00 начинается ее рабочий день в офисе. Перед началом работы она выпивает протеиновый коктейль с клубникой. В 14.00 Иман обедает: ест кусок индейки, зерновой хлеб и салат руккола с помидорами и сыром пармезан. Иногда - макароны с овощами, курицу, салат "Цезарь", или сэндвич с тунцом, зерновой хлеб и зеленый салат с нарезанными зелеными яблоками. Во время обеда Иман пьет воду, и вообще целый день держит воду при себе. В 15.00 Иман выпивает кофе и съедает порцию взбитых сливок с орешками. В 16.00 она съедает три леденца. Она очень любит леденцы. В 20.30 Вечером Иман готовит рыбу с овощами, добавляя туда моцареллу. На десерт семья ест карамельное мороженое или манговый щербет. Иман засыпает примерно в 12 ночи, при этом она ничего не ест с момента ужина до отхода ко сну. Девушка в свои "почти 60" выглядит весьма энергично Как всегда, никаких чудес – пять раз в неделю фитнес, и правильное питание. Остальное, видимо, все-таки дело генетики. Интересно, что старшая дочь у Иман страдала от ожирения, и смогла похудеть только после установки бандажа на желудок. |