Всё о красивом теле

Самые красивые тела: 40+

Многие женщины изумительно выглядят и после 40. Рассмотрим топ-10 красавиц "в возрасте". Смотрим только на фото папарации, ибо "волшебная сила фотошопа" может превратить в красавицу любую из нас.

На первом месте- Стефани Сеймур. Стефани родилась в 1968 году, сейчас ей 44 года. У девушки трое детей.

На втором месте - Сальма Хайек. У нее плотное, спортивное тело, упругое на вид, как мячик. Сальма родилась в 1966 году, сейчас ей 46 лет. Рядом с Хайек на фото ее дочь Валентина-Палома.

На третьем месте - Халле Берри. Эта чернокожая красавица также родилась в 1966 году, ей тоже 46, как и Сальме Хайек. И также, как у Сальмы, у Берри есть один ребенок - дочь.

На четвертом месте - Дженнифер Лопес. Эта певица и актриса родилась в 1969 году, ей 43 года. У Дженнифер двое детей - Макс и Эмма.

На пятом месте - певица Гвен Стефани. У Гвен двое сыновей, она родилась в 1969 году, сейчас ей 43 года.

На шестом месте - супермодель 90-х Хелена Кристенсен, которая и сейчас выглядит весьма неплохо. Хелена родилась в 1968 года, сейчас ей 44 года. У Хелены есть сын.

На седьмом месте - Сандра Баллок. Сандра родилась в 1964 году, сейчас ей 48 лет. У нее есть приемный сын Луи.

И, наконец, три девушки, у которых возраст все-таки берет свое.

Например, у Синди Кроуфорд животик уже довольно дряблый, что неудивительно, для женщины, у которой двое детей. Это чистая генетика. Синди родилась в 1966 году, ей 46 лет.

Джерри Холлиуэл, родившаяся в 1972 году (сейчас ей 40), выглядит как раз на свой возраст. У Джерри есть дочь.

1. Более внимательно, чем в молодости, выбирать еду, отдавая предпочтение здоровой и качественной пище. "Нужно научиться искусству дегустации, а не просто пихать пищу в рот", - указывают диетологи.

2. Как минимум 5 раз в неделю заниматься кардио-упражнениями: бег, плавание, быстрая ходьба, спортивные игры.

3. Достаточно спать.

4. Бывать на свежем воздухе (например, гулять с собакой).

5. Обязательно заниматься силовыми тренировками.