Исторический материал из архива сайта. Указанные услуги и контакты относятся ко времени публикации и не являются действующим предложением.
Диета Клаудии Шиффер - 13 Июня 2010 - Все о красивом теле: фитнес, загар, кремы, диеты
|
» 2010 » Июнь » 13 » Диета Клаудии Шиффер
Диета Клаудии Шиффер | 11:18 |
"Я очень люблю вкусную еду, - говорит Клаудиа, - но я не из тех женщин, которые могут есть все, что захотят, и не поправляться. Я вынуждена все время внимательно следить за тем, что я ем. Я не пью алкоголь даже на праздниках, и избегаю кофеина".
Типичный завтрак Клаудии состоит из фруктов и чашки чая с медом. "На завтрак я ем фруктовый салат”. Иногда второй завтрак Клаудии Шиффер состоит из овощей или супа. На обед г-жа Шиффер ест салат с курятиной или тунцом.
"Я изо всех сил стараюсь есть только здоровую пищу, - говорит Клаудиа, - и не только для моей фигуры, а также для того, чтобы поддерживать уровень энергии. Если я ем сладкое, то быстрее устаю. Также у меня повышает утомляемость тяжелая пища, в которой много мяса”.
Каждый день Клаудиа Шиффер потребляет порядка 1200 Ккал. Ее диета называется "5+”: пять дней надо питаться питаться низкокалорийно и сбалансировано, а на шестой день можно есть все, что хочется, но только до 16.00. После четырех часов дня можно только пить воду.
Меню Клаудии Шиффер
Завтрак. Чашка мелко нарезанных фруктов с ложкой мюсли. Кефир. Зеленый чай
Ланч. Фруктовый коктель: 100 мл любого сока смешать с таким же количеством йогурта.
Обед. Немного тушеного мяса или рыбы с овощами – цветной капустой, сладким перцем, горошком, луком, сельдереем, петрушкой. Заправка – одна чайная ложка оливкового масла и немного лимонного сока.
Полдник. Сэндвич из вареной курицы и хлеба с отрубями.
Ужин. Немного отварного риса, смешанного с перетертым яблоком.
Рост Клаудии Шиффер 180 см, вес -- 58 кг. |
|
Vatrushka
| рост клаудии шиффер, диета Клаудии Шиффер, диета кг, диета на 5 дней, вес клаудии шиффер, фитнес клаудии шиффер, рост вес клаудии шиффер
| |
|
|
|---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|