|
Анита Цой является настоящим героем, ибо похудела за 14 лет с 96 до 52 кг. Как рассказывала сама певица в интервью, стремление похудеть началось у нее после того, как муж потерял к ней интерес. Женщина начала расспрашивать благоверного о том, что же случилось, и получила совет посмотреть на себя в зеркало. Главный метод Аниты Цой заключался в запрете есть продукты, которые друг с другом не сочетаются: например, если мясо, то с овощным гарниром, а не с пюре, кашей или макаронами. Анита Цой не ест после 18.00, так как после этого времени, по ее словам, "жир начинает откладываться в самых ненужных местах”. Помимо этого, певица ест маленькими порциями, чтобы "не растягивать желудок”. Также 2-3 раза в неделю Анита ходит в тренажерный зал. Кроме того, певица пользуется несколькими экспресс-диетами, которые помогают ей снова возвращаться в форму в случае, если имело место нарушение режима питания. Экспресс-диета с огурцами Диета незамысловата, но действенна. А течение дня нужно съесть 1-2 кг свежих огурцов, плюс выпить 2 л воды или зеленого чая без сахара. На ночь необходимо выпить стакан кефира. Экспресс-диета с яйцами и грейпфрутами Суть этой диеты заключается в том, что за день необходимо съесть семь вареных яиц, причем только белок, и семь грейпфрутов. Питаться нужно по часам: утро выпить стакан не холодной воды. Через полчаса съесть белок яйца. Еще через час - грейпфрут. Еще через час - белок яйца. И так до вечера, чередуя продукты каждый час. Диета рассчитана на три дня, но если на ней просидеть неделю, можно похудеть на пять килограммов. Экспресс-диета с арбузом и овощами Третья экспресс-диета Аниты Цой рассчитана на 20 дней: первые пять дней нужно питаться только арбузами, а оставшиеся две недели – только зелеными овощами, причем любыми и в любом количестве. Сладкий перец, капуста, огурцы, кабачки, зеленый лук, салат, пекинская капуста, различные типы зелени. Экспресс-диета с ананасами Это самая простая экспресс-диета Аниты, рассчитанная на один день. Весь этот день нужно питаться только ананасами. В ананасах, как известно, находится вещество бромелайн – известный сжигатель жира. Рост Аниты Цой 157 см, вес – 52 кг. Кажется, что это довольно много, но Анита ходит в спортзал, а мышцы весят намного больше, чем жир.
|