|
Многие из нас то худеют, то толстеют, потом садятся на диету и опять худеют, и снова толстеют. У меня, например, именно такая схема. В целом, вес не меняется, колебаясь возле какого-то среднего значения. Но чтобы похудеть навсегда, надо навсегда изменить привычки питания. Каждый божий день из тех, что нам остались, выбирать другую еду, отказывать себе во вкусняшках, терпеть голод.
Теперь о Кейт Мосс. Она сказала в интервью, что нет ничего прекраснее, чем ощущать себя худой. На нее ополчились диетологи -- типа это скрытая пропаганда анорексии. Но ощущать себя худой, это действительно прекрасно. Более того, в оригинале это звучало как "Nothing tastes as good as skinny feels" - нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.
Итого, быть худой - это вкусно. Вкуснее, чем пончики, вкуснее, чем макароны с сыром, вкуснее, чем большая шоколадка с орехами.
Как же питается Кейт?
Завтрак. Тост, фрукты и йогурт.
Ланч. Тушеная курятина с овощами.
Обед. Тушеная рыба и овощи.
Из алкогольных напитков Кейт Мосс предпочитает водку с лимоном.
Перед каждым приемом пищи Кейт выпивает стакан воды. Она также использует разгрузочные дни, когда питается только фруктами, и пьет воду.
Что касается вредных привычек, то Кейт Мосс курит, ее не раз замечали с сигаретой. Вот, например, в молодости с сигаретой в руках. Но да, без лишнего веса.
Глядя на фотографии Кейт, нет ощущения, что она так уж убивается в спортзале, и вообще часто в него заглядывает. Тем не менее, выглядит девушка в бикини сейчас все еще относительно неплохо. А вернее, даже хорошо.
|